¿Alguna vez te has preguntado cómo podías mejorar tu productividad y aumentar tu energía emprendedora?
Está claro que sí porque sino no estarías leyendo estas líneas 😛
Pero hoy no vamos a hablar de rutinas, hábitos ni herramientas productivas…
Sino de cómo puedes aumentar tu energía emprendedora y ser mucho más productiva haciendo pequeños cambios en tu alimentación.
Para hablar de este tema he invitado a Gala Rodríguez, coach de salud y experta en inmunonutrición.
Ella se dedica a acompañar procesos de cambios de hábitos a través de la nutrición y el auto-conocimiento.
He querido entrevistar a Gala porque solemos recurrir a los cambios de hábitos alimenticios cuando subimos de peso o tenemos problemas de salud…
Pero nos cuesta ver la relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos cuando todo lo demás «parece estar bien».
La alimentación influye muchísimo en nuestra productividad, claridad y capacidad de enfoque
Para saber más solo tienes que darle al play y escuchar esta entrevista tan interesante en la que hablamos de:
- Por qué la alimentación actual no es la más adecuada para nuestro cuerpo y nuestro cerebro.
- La importancia de tomar consciencia de cómo lo estamos haciendo y hacia dónde nos está llevando la alimentación que mantenemos.
- Cuál es la mejor forma de empezar con el cambio de hábitos de forma gradual y sencilla.
- Cómo con pequeños cambios en tu alimentación, empezarás a sentirte mucho más vital y energética en poco tiempo.
- Cómo envejecer lo mejor posible, disfrutar de máxima calidad de vida desde ahora y dejar de postergar tu bienestar.
Si te gustaría empezar con este cambio de hábitos pero no tienes ni idea de lo que debes hacer y se te hace un mundo pensar en cómo vas a organizarte en la cocina…
…Definitivamente tienes que echarle un vistazo al Programa de Menús Saludables para 30 Días (un poquito más abajo tienes un regalito con el que podrás beneficiarte de un pequeño ahorro si finalmente decides apuntarte).
Se trata de una formación que te va a ayudar en todo el proceso de cambio de hábitos alimenticios, con la garantía de que lo estarás haciendo bien y de forma totalmente práctica y sencilla.
Además, Gala te ayudará a cambiar la relación emocional que mantienes con la comida y dejar atrás los bloqueos que te impiden organizarte y te llevan al auto-boicot.
¿Qué te parecería romper las creencias que te llevan a pensar que debes «premiarte» con comida basura?
Genial, ¿verdad?
En el programa encontrarás un amplio recetario con más de 80 recetas saludables que puedes preparar con alimentos normales y nada sofisticados 😉
Cada semana tendrás tus plantillas con la planificación de los menús, la lista de la compra para que no tengas que preocuparte por nada…
Así como vídeos de cocina práctica en los que descubrirás cómo dejar lista la comida de varios días en una sola sesión de cocina.
El batck cooking es una forma genial de optimizar el tiempo que pasas en la cocina, te lo digo por experiencia 😉
Además, no se trata de un menú cerrado y mega-rígido, ¡qué va!
Gala también te enseña cómo adaptar las recetas a tus gustos, situación y momento vital.
Que sí, que sí, con su ayuda verás que en caso de necesidad, puedes improvisar algo rápido y a la vez seguir cuidando de ti…
Perfecto para mamás multitarea que nunca tienen tiempo para nada 😉
Y por si fuera poco, se ha enrollado mogollón y me ha ofrecido un cupón de descuento para todas mis lectoras y seguidoras.
Solo tienes que poner MENUSNEUS en el recuadro correspondiente y el ahorro se aplicará automáticamente a tu compra.
Fácil, fácil!
Y si por lo que sea tienes alguna duda, recuerda que Gala es mega-accesible y puedes preguntarle lo que necesites para saber si el Programa Menús Saludables para 30 días es adecuado para ti o no.
Dónde encontrar a Gala Rodríguez
- En su Web.
- En Instagram.
- En Facebook.
- En Youtube.
- En el Programa Menús Saludables Para 30 Días.
Espero que toda esta información te haya sido de utilidad y a partir de ahora seas mucho más consciente de la gasolina que decides darle a tu cuerpo y tu cerebro 😉
Besotes!
Neus
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