Bienvenida a una nueva cápsula de Productividad Vitaminada, esas pequeñas píldoras de menos de 90 segundos en los que comparto contigo pequeñas estrategias, herramientas y truquillos para que puedas mejorar tu productividad rápidamente.
Y en la cápsula de hoy quiero hablarte de una de las mejores formas de proteger tu concentración y conseguir concentrarte y avanzar (pero de verdad) en tus tareas.
¡Dentro vídeo!
Desactivar las notificaciones para proteger la concentración
Esto es súper básico, pero es que me encuentro a menudo muchísimas mujeres y clientas y mamás que conozco, que no lo hacen…
Y es que lo que te propongo es desactivar todas las notificaciones del móvil, de la tablet, de tu ordenador de sobremesa, de sea cuál sea el dispositivo desde el que trabajes normalmente…
El objetivo es que no te vayan saliendo avisos a cada momento, especialmente en el móvil.
Desactiva todas las notificaciones lo antes posible porque están constantemente llamando tu atención y haciendo que pierdas el foco y la concentración y provocando que no entres en el flujo de máxima productividad que alcanzamos cuando estamos totalmente concentradas.
Evitar tentaciones innecesarias
Otra cosa que te animo a hacer es desinstalar la aplicación de Facebook de tu smartphone.
Sí, desintálatelo.
Puedes acceder a Facebook (en caso de urgencia) a través de la web, sin recurrir a la aplicación.
Hay mucha gente que no se da cuenta que se puede abrir el navegador y entrar a través de www.facebook.com
Podrás acceder y consultarlo igualmente a través de la web, ya te digo, en caso de urgencia.
Pero lo más básico y con lo que me gustaría que te quedases hoy es con esto: desactívate todas las notificaciones.
Por favor.
Y cuando vayas a entrar a redes sociales, a consultar los mensajes de WhatsApp, etc, hazlo conscientemente, porque quieres, porque te has reservado ese momento para
entrar y lo haces queriendo, no a lo loco a cada momento porque te están reclamando la atención.
¿Entendido?
Pon de tu parte para proteger tu concentración
Ha llegado un punto en el que ya digo «Yo no voy a trabajar con más mujeres que quieren que las ayude a gestionar mejor su tiempo y a ser más productivas y aumentar sus resultados, si tienen las notificaciones activadas» 😉
Y hasta aquí el tip de hoy, ¡espero que te haya gustado!
Me encantará seguir esta conversación en comentarios y que me digas si ya tenías las notificaciones desactivadas, si no pero has decidido que lo vas a hacer, si has notado cómo mejora tu concentración y tu rendimiento…
Espero tus comentarios y que compartas este vídeo si crees que puede ayudar a más gente.
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¡Hasta el próximo vídeo!
