Por qué te distraes con facilidad… y cómo mejorar tu concentración y cumplir con tus objetivos, aunque tus hijos, mascotas y demás miembros de tu familia, se pasen el día reclamando tu atención.

A estas alturas la mitad de la población ya sabe lo que es tele-trabajar...

El horror.

Ruidos.

Interrupciones.

Entregas de Amazon...

Y otros mil frentes abiertos que te impiden concentrarte (de verdad) en lo que tienes que hacer.

Bueno... Algunas personas son capaces de abstraerse de todo aunque el apocalipsis estalle a su alrededor…

Pero es probable que tú no seas una de esas personas.

¿Quién lo es?

Hay estudios que demuestran que solo podemos trabajar delante del ordenador una media de cuarenta segundos seguidos antes de que alguna distracción o asunto irrelevante nos interrumpa.

Cuarenta SE-GUN-DOS.

Y después de eso, nuestra atención empieza a fragmentarse hacia mil frentes distintos.

En una cadena de montaje la cosa sería bien distinta

Además de que no estás trabajando conectada a todas las distracciones habidas y por haber a internet...

Es un trabajo mecánico.

Muy bien acotado.

Monótono.

No tienes que tomar decisiones.

No tienes que concentrarte.

No tienes ni que prestar especial atención.

Tienes que hacer siempre lo mismo.

Y tu mente puede estar viajando al pasado o al futuro sin que la calidad de tu trabajo se resienta.

Nada que ver con emprender por tu cuenta

En un negocio unipersonal tienes que tomar todas las decisiones.

Cubrir todo tipo de tareas, algunas que se te dan bien y otras para las que tienes que ponerte a investigar y aprender cosas nuevas.

Y luego enfocarte en diferentes proyectos a la vez.

Mientras intentas pensar estratégicamente y hacer lo que habías dicho que ibas a hacer...

Ufff...

Cuando eres tú misma la que se organiza todo el trabajo, dejar que tu mente vaya por libre es muy peligroso


Corres el riesgo de perder la atención...

De quedarte enfrascada en tareas irrelevantes sin ningún tipo de control...

De llegar al final de la jornada sin haber avanzado en nada importante.

Y de esta forma tampoco puedes desconectar.

Estás con tu familia, te dedicas a otro tipo de obligaciones...

Pero tu cabeza sigue dándole vueltas a todo lo que ha quedado pendiente...

Y vuelta a empezar.

La atención es un recurso más valioso que el tiempo (que ya es decir)

Lo normal es que echemos la culpa a la falta de tiempo...

Pero eso es quedarnos en la superficie.

Da igual el tiempo del que dispongas.

Puedes tener 4 horas por delante, o incluso 10, pero si eres incapaz de dirigir tu atención hacia donde tiene que ir…  

Quedarán en nada.

Irás saltando de una tarea a otra.

De una preocupación a otra.

Dejando las cosas a medias y sin lograr ningún progreso real.

El trabajo que consigues sacar adelante está directamente relacionado con tu capacidad de resistir el impulso de dirigir tu atención hacia algo superficial.

Y lamentablemente...

Esa es una batalla tremendamente desequilibrada.

Estamos viviendo la época de mayor acceso a la información de la historia.

Estamos permanentemente rodeadas de estímulos y posibilidades...

La distracción viaja pegada a la palma de nuestras manos.

Pero nuestra atención se encuentra más solicitada que nunca.

Y eso es algo que nos pasa factura.

Mira.

Llevo años trabajando con emprendedoras que son muy buenas en lo suyo...

Se marcan objetivos, planifican sus próximos pasos, organizan sus agendas...

Y cuando ya lo tienen todo a punto...

Se DISTRAEN.

Afortunadamente la capacidad para mantenerte enfocada no es un rasgo de carácter con el que naces o no.

Es una habilidad que se puede aprender, practicar y llegar a dominar.

Una habilidad que te permite dominar a todas las demás ;-)

ENFÓCATE

Un paso a paso guiado para aprender a controlar tu atención en la era de la dispersión.

Más de dos horas y media de formación teórico-práctica dividida en un total de 19 vídeos cortos para que puedas ir avanzando paso a paso en tus ratos libres.

Entre otras cosas veremos:

  • Cómo mantener el foco de atención en un mundo que está diseñado para distraernos.
  • La razón por la que nuestros cerebros están programados para sucumbir a la tentación y qué puedes hacer para dominar una mente inconscientemente dispersa.
  • Los diferentes tipos de concentración que existen y cómo sincronizarlos para avanzar en tus tareas clave.
  • Los 5 componentes de una vida enfocada que te permitirán ver con claridad dónde debes enfocar tu atención en cualquier época de tu vida.
  • Por qué es tan difícil concentrarte en momentos de estrés, agobio o preocupación y cómo puedes protegerte de la fuga de energía.
  • El síndrome del objeto brillante y cómo evitar ir saltando de un proyecto a otro sin lograr nunca nada relevante.
  • Lo que puedes aprender de un profesor de universidad que concentraba todas sus clases en un único trimestre, y de qué forma tú puedes mejorar tus resultados y aumentar tu creatividad sin tener que aislarte del mundo.
  • Cómo desarrollar una concentración implacable y los aspectos clave a los que deberías prestar atención para avanzar hacia tus metas.
  • Los motivos que se esconden tras cada distracción y cómo evitar que los bloqueos y la falta de claridad entren en conflicto con lo que quieres hacer hoy.
  • Un ritual tremendamente sencillo, que no te llevará más de 15 minutos, y te permitirá evitar que tu vida profesional se cuele involuntariamente en tu vida personal (esto automáticamente te proporcionará más bienestar, presencia y satisfacción).
  • 9 hábitos totalmente infravalorados que te ayudarán a entrenar y desarrollar el músculo de la concentración.
  • 17 estrategias prácticas para mejorar tu concentración, patear distracciones y disparar tu productividad.

¿PRECIO DEL CURSO?

97€

Impuestos incluidos

  • Acceso inmediato, ilimitado y de por vida.  Repasa las lecciones del curso siempre que quieras y las veces que quieras.
  • Actualizaciones gratuitas.  Tendrás acceso a todos los extras y materiales adicionales que vaya añadiendo en el futuro.

Lo que dicen las alumnas

Mira que ya he hecho cursos y formaciones contigo y me he dado cuenta de dos hábitos que tengo que implementar.


He visto que soy yo la que permite que sigan llegando interrupciones y que estoy agotada porque estoy intentando llegar a todos sitios y no consigo desconectar.


Salgo con la claridad de lo que tengo que hacer, con dos acciones muy bien identificadas.

Cristina Muratori

CristinaMuratori.com

Me has abierto la posibilidad de cambiar.


Yo pensaba que era así y no tenía arreglo.


Soy muy dispersa, me despisto con mucha facilidad…


Y veo que puedo probar diferentes estrategias que me servirán para relajarme y conseguir desconectar.

Carmen González

Manuscrita-Mente.com

Durante el taller me di cuenta de que había algunas rutinas que me vendrían genial si las ponía en práctica a diario.


Después de unas semanas instaurando el hábito, el momento de cierre diario me sienta genial.


Sobre todo cuando lo sumo al resto de estrategias que aprendí y que me ayudan a proteger mi tiempo de concentración.

Jessica Gestoso

JessicaGestoso.com

¿dudas?

Aquí están las respuestas a las preguntas que suelen ser más habituales:


¿Me servirá si no soy emprendedora ni quiero emprender?

¡Pues claro!

Tanto si eres estudiante, como ama de casa, mamá a tiempo completo o trabajas por cuenta ajena...

Es importantísimo que puedas sacar partido del tiempo que tienes.

El enfoque y la energía son un recurso muy poderoso.  

Ser capaz de dirigirlos hacia lo que quieres conseguir te servirá para avanzar hacia tus metas, estén relacionadas con emprender o no.


¿Qué pasa si tengo dudas o necesito algo de ayuda? 

Puedes resolver tus dudas por dos vías distintas:

1.  A través del grupo de soporte en Facebook.

2. Contactándome directamente por email. 

Una vez dentro te facilitaré las instrucciones para que puedas contactarme siempre que lo necesites.


¿Puedo apuntarme ahora y hacerlo más adelante?

Claro.

Vas a tener acceso de por vida, así que puedes apuntarte ahora y hacerlo cuando mejor te vaya.


¿Hasta cuándo tendré acceso a los materiales?

Vas a tener acceso ilimitado a todos los contenidos.

No caduca.

Podrás ver los contenidos las veces que quieras, a la hora que quieras y estés donde estés.


¿Podré descargar los contenidos?

Los vídeos no se pueden descargar, pero no creo que sea necesario.    

El curso está alojado en una plataforma privada a la que podrás acceder cuando quieras y las veces que quieras, así que los tendrás siempre disponibles.

A mí me parece mucho más práctico que tener los materiales desperdigados ocupando espacio en tu ordenador ;-)


¿Cuánto tiempo tendré que dedicarle?

Enfócate vio la luz por primera vez como un taller intensivo impartido en vivo.  

La grabación de toda la parte teórico-práctica más la sesión de dudas y respuestas hicieron que se convirtiera en un tallerazo de más de dos horas y media. 

Sé que hoy en día es prácticamente imposible disponer de varias horas libres seguidas, por eso he decidido fraccionarlo y convertirlo en un training formado por vídeos cortos, mucho más asumibles para ir avanzando paso a paso.

Ahora mismo el vídeo más largo es de 10 minutos y 23 segundos.  De esta forma te será muy fácil ir avanzando e interiorizando conceptos sin tener que dedicarle mucho tiempo.


¿Puedo pagar por PayPal?

Sinceramente, PayPal es a las pasarelas de pago lo que Hotmail a los gestores de correo.

Un horror para las profesionales que estamos "al otro lado".

Durante mucho tiempo estuve acumulando incidencias y problemas de soporte con PayPal, así que hace ya años que dejé de trabajar con ellos.

Actualmente uso la pasarela de pagos de Stripe, que te permite pagar de forma 100% segura tanto con tarjeta de crédito como de débito.


¿Es seguro pagar con tarjeta?

Mira, soy usuaria de eBay desde el 10 de mayo de 2006...

Y todavía encuentro sitios con los que no compartiría nunca los datos de mi tarjeta.

Si te fijas, donde sale la url de la web, verás que empieza por “https”, la “S” significa servidor seguro.

Según el navegador que utilices puede que también veas el símbolo de un candado cerrado, esto quiere decir que la información va cifrada y que las transacciones viajan encriptadas con total seguridad.


¿Puedo pagar por transferencia bancaria?

Sí, si lo deseas puedes pagar tu inscripción a través de transferencia bancaria.

Tan sólo escríbeme a hola@neusvirgili.com y te facilitaré los datos bancarios.


¿Podré comprar el taller más barato en algún momento?

No, en ningún caso.

Nunca nadie va a poder comprar una de mis formaciones más barata que las personas que ya la han comprado.

Nunca.

Ni cumpleaños, ni Black Friday, ni en ninguna oferta flash.

El precio no baja, lo único que puede hacer es subir.


¿Es una buena inversión?

Yo te diría que sí, que es una muy buena inversión pero claro, yo soy parte interesada.

Sería más fácil si pudiera darte datos objetivos:  Pones 2 y obtienes 4.

Pero estamos hablando de algo que no se puede cuantificar.

¿Cómo valoras tener más tiempo para ti, tu familia y tus aficiones?

¿Y tu tranquilidad mental?

¿Y todo lo que podrás conseguir cuando logres poner todo tu esfuerzo e intención en aquello que quieres alcanzar?

Esto es algo que solo tú puedes valorar.

Habrá personas a las que les puede parecer que no merece la pena...

Otras pensarán que invertir en foco y tranquilidad tiene un fantástico retorno de la inversión.

Nadie mejor que tú para saberlo.

¿Necesitas enfocarte?

¿TE QUEDA alguna PREGUNTA sin respuesta?

Contacta conmigo enviando un correo aquí y te responderé lo antes posible.