La forma más simple de eliminar el caos mental para poder pensar con claridad

Seguro que tienes una amiga adicta a las agendas y planificadores…

 Y si no la tienes, es que eres tú 😜.

Lo que nos mola rodearnos de papelería bonita...

Que si semana vista.

Que si tipo bullet.

Que si anillas.

Espiral.

O digital.

Lo curioso del caso es que muchas de las personas que coleccionan todo tipo de agendas y libretas...

Tienen serios problemas para concentrarse en lo que tienen que hacer.

Coleccionan agendas y aplicaciones…

Pero no obtienen resultados reales más allá de unos pocos días.

Y entonces es cuando se ponen a buscar información sobre una nueva herramienta que probar...

Y vuelta a empezar.

Entre tú y yo... Ninguna agenda va a hacerte más productiva

La herramienta es lo de menos.

Escoger una agenda o aplicación es algo que viene después.

Lo primero es que seas capaz de aclararte.

Tú.

Contigo misma.

Que tengas claro lo que tienes que hacer.

Y especialmente todo lo que no tienes que hacer.

Solo entonces podrás empezar a organizar tus próximos pasos.

Y cuando ya tengas todo esto claro (y no antes)...

Entonces sí, ponte a buscar una agenda o soporte que te permita llevar un seguimiento de todos tus planes.

Pero antes no.

No hay agenda que pueda ayudarte a organizar las 3752 cosas que tienes en mente.

Es tremendamente difícil decidir lo que vas a hacer cuando te sientes sobrepasada por tus propios pensamientos ideas y proyectos.

Y así es como llega la hora de acostarte y te cuesta desconectar...

Porque tu cerebro sigue dándole vueltas a todo lo que quieres/tienes/te gustaría hacer.

Y así no hay forma de poder pensar más allá.

Te quedas sin espacio para explorar otras opciones.

Para encontrar soluciones.

Insisto.

El problema no es la agenda (y tampoco la solución)

El problema es que tienes tantas cosas de las que ocuparte que te cuesta pensar con claridad.

Y cuando una vive superada por su lista de tareas pendientes, es el mismo agobio el que te lleva a bloquearte y no tomar acción.

¿La solución?

Pues yo empezaría por un volcado cerebral…

¿QUÉ ES UN VOLCADO CEREBRAL?

Básicamente consiste en sacar todas las ideas e información que has estado almacenando en tu cerebro...

Para ponerlas en otro lugar mucho más funcional, como por ejemplo un trozo de papel.

Sin necesidad de realizar un nuevo estudio de mercado para seleccionar nueva agenda ;-)

Y una vez puedes verlo todo desde fuera, es cuando empiezas a poder tomar decisiones inteligentes.

RETO VOLCADO CEREBRAL

Lo podría haber llamado mini-curso, mini-training o mini-workshop...

Pero mira, es un reto.

En el que te enseño cómo vaciar tu mente de preocupacione, organizar tus ideas, evitar dispersiones y definir un paso a paso orientado a la acción.

Para que casi casi sea más fácil avanzar en tus proyectos que no hacerlo.

Y para hacerlo todavía más sencillo te voy mandando las instrucciones poco a poco.

Propuestas fáciles y asumibles.

Para que sea fácil de implementar.

A lo largo de 5 días.

Es un reto para ayudarte a dejar atrás el caos mental y el agobio, ¿recuerdas? 

No tendría sentido atiborrarte a información.

Llegados a este punto lo que toca es pasar a la acción.

DÍA 1: EL VOLCADO CEREBRAL

  • Qué es un volcado cerebral y en qué momentos te resultará especialmente útil aplicarlo.
  • El paso a paso para asegurarte de que vacías tu mente de agobios y preocupaciones.
  • Qué hacer cuando te sientas sobrepasada por tus propios pensamientos, ideas y proyectos.
  • Los problemas de actuar como si tu cerebro fuera un disco duro, y cómo usarlo (con ventaja) para lo que realmente ha sido diseñado.
  • Extra: Lista de disparadores que te ayudará a estimular tu memoria para localizar ideas o pensamientos escurridizos que deberías dejar por escrito.

DÍA 2: LO QUE NO VAS A HACER

  • 5 preguntas que debes hacerte para identificar aquellas tareas que te hacen perder el foco, te sientes obligada a hacer, no es necesario hacer, te agotan y te crean malestar.
  • Qué hacer con las tareas que no puedes eliminar.
  • Extra:  Imprimibles para ayudarte a soltar y delegar todo aquello que no es necesario hacer (sin culpa ni remordimientos).

DÍA 3: CÓMO PASAR A LA ACCIÓN

  • Cómo asegurarte de que puedes hacer lo que quieres hacer.
  • Cómo evitar el agobio al mirar tu lista de tareas pendientes.
  • Un sencillo truco que te permitirá enfocarte directamente en la acción, predisposición de ponerte a actuar.
  • Extra: Imprimible que te permitirá ver de un solo vistazo lo que tienes que hacer y cómo encadenar acciones que te ayuden a avanzar en tus proyectos.

DÍA 4: LA MAGIA DE TRABAJAR POR LOTES

  • Cómo hacer lo mismo, pero lo mismo, lo mismo, en menos tiempo (es lo que sucede cuando aprendes a usar en tu favor los recursos de tu cerebro).
  • Cómo optimizar resultados y tiempos de preparación.
  • El mal hábito que nos hace cansarnos, estresarnos y sentirnos improductivas (ya te adelanto que no tiene nada que ver con las tareas en sí).
  • EXTRA: Imprimibles para organizar tareas en función de la urgencia, tipología y nivel de requerimiento y compromiso.

DÍA 5: UN LUGAR PARA CADA COSA (Y CADA COSA EN SU LUGAR)

  • Cómo traspasar tu lista de tareas pendientes a tu planificación.
  • Qué debes tener en cuenta para decidir de antemano cuál es el mejor momento para cada cosa, porque HAY un mejor momento para cada cosa.  

¿CÓMO VA A FUNCIONAR?

Durante 5 días recibirás en tu bandeja de entrada las indicaciones y los materiales con la propuesta del día.

También te mandaré las propuestas en versión mp3, para que puedas escucharlas cómodamente en cualquier momento.

Recibirás también unas plantillas imprimibles que he diseñado especialmente para ayudarte implementar el paso a paso que estaremos trabajando.

Las actividades a realizar serán muy fáciles y asumibles.  

Es un reto para ayudarte a dejar atrás el caos mental y el agobio, ¿recuerdas? 

Está diseñado de forma que podrás terminar el reto dedicándole cada día muy pocos minutos.

¿PRECIO DE TODO ESTO?

9€

Impuestos incluidos

TRAS PARTICIPAR EN EL RETO TUVIERON TIEMPO DE COMPARTIR SU OPINIÓN

EN DEFINITIVA, ESTE RETO ES PARA TI SI:

  • Tu cabeza va a mil y te dispersas fácilmente.
  • Te cuesta organizar tus ideas y tomar decisiones.
  • Te sientes tan abrumada por tus pensamientos que te bloqueas y no avanzas hacia tus objetivos (o lo haces a una velocidad leeeeeeeenta pero que muy leeeeeeeenta).

Copyright 2021 por Neus Virgili